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（中央社記者陳偉婷台北17日電）不少夫妻想求好孕，先上網求解，包含做愛姿勢、完事後要躺多久，還要吃特定保健食品。不過，醫師說，這些偏方多是迷思，可能花錢又傷心，應諮詢專業。
國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫受訪時表示，現代社會生活普遍高壓、工時長，適齡婚育的年輕人還沒準備好當爸媽，但等到準備好了要結婚、生育，可能早過了合適的生育齡。
賴宗炫說，女性的生育能力一般過30歲就開始老化，從30到35歲間，每增長1歲，生育率就下降1%至2%；過了35歲後更是直線下滑，每年下降3%。男性則是年過40後生育力明顯下降，不僅精子品質不好，也可能有性功能障礙攪局。
賴宗炫表示，生育力下滑除跟年齡增長、功能退化有關，也跟日常生活習慣、壓力大、愛熬夜、飲食西化、3C使用過多、環境荷爾蒙暴露等有關。
他說，人的生殖系統比較脆弱，容易受到外界、荷爾蒙分泌影響，工時長、壓力大、晚睡等都會直接間接影響內分泌系統。當生殖荷爾蒙變化，會影響泌乳素和甲狀腺。若泌乳素太高或甲狀腺太低都會抑制排卵。
根據台灣統計發現，不孕症成因有35%來自男性不孕，40%女性不孕，10%到20%是男女雙方都不孕，剩下的10%是不明原因不孕。
賴宗炫說，很多「大齡」夫妻想求好孕，卻用錯方法，包含先上網拜「估狗」大神，看網路上教學要用什麼性愛姿勢、女性屁股下要墊枕頭、要躺多久才能起身等，還會上網查「不孕吃什麼」，好像吃對了好孕就來。
他表示，網傳卵巢功能不佳或早衰婦女可以吃肌醇、白藜蘆醇、輔(酉每)Q10、紫河車、胎盤素等，都沒有大規模研究證據，消費者若誤信產品的過度宣稱，可能只是花冤枉錢、沒有懷孕又「傷心」。
賴宗炫說，求好孕應先就醫尋求專業建議，改善生理問題導致的不孕，如輸卵管阻塞、子宮內膜異位、無經症、性功能障礙等；其次是調整生活習慣、作息正常、睡眠充足、戒菸、減酒。
在飲食方面，賴宗炫說，應均?飲食，如維他命C、葉酸等營養素對卵子、精子都有正面幫助，含豐富蛋白質的豆類、肉類也可以供應生殖細胞需要的原料。
此外，賴宗炫說，應適度規律運動、有助身體血液循環、活化骨盆腔、子宮卵巢機能，且女性身體質量指數（BMI）應維持在18到24之間，過多脂肪會導致身體胰島素抗性增加，讓排卵異常。1050917
旺報【記者郭芝芸╱綜合報導】
大陸國家統計局日前發布國際比較報告引人關注，大陸勞動生產率僅為美國的7.4%，但多項數據也顯示，大陸勞動生產率增速，遠超世界平均水平和其他主要經濟體。對於如何提高勞動生產率，國家信息中心首席經濟師范劍平認為，關鍵在於「人才紅利」，須靠創新驅動。
國家統計局發布最新數據顯示，近20年時間，與美國、歐元區、日本、印度和世界平均水準相比，大陸勞動生產率增速居冠，但同時，2015年大陸勞動生產率僅為世界平均的40%，相當於美國勞動生產率的7.4%。
研發投入 占GDP比重低
也正因為如此，亞投臺東縣海端鄉影音交友行行長金立群此前曾在《人民日報》撰文疾呼，「提高勞動生產率」是未來10年大陸能否跨越「中等收入陷阱」、轉向依靠高生產率導向成長模式的關鍵所在。
觀察者網報導，范劍平表示，發展中國家相當於一個彰化縣福興鄉自慰器處在青春發育期的小伙子，個頭長得比較快，這很正常。他直言，「快不等於強，目前發達國家研發投入占國內生產毛額（GDP）的比例比大陸要高得多，未來經濟的可持續發展必須靠創新驅動」。
范劍平認為，提升勞動生產率的重要基礎是「人才紅利」。目前大陸新增勞動力平均受教育年限為13年左右，接近中等發達國家平均水準，教育模式正轉向強調「創新思維」，有利未來勞動生產率持續成長。
科技創新 面臨障礙多
尤其，大陸將於2026年步入深度老齡化時代，若要實現中高速成長，就必須面對年輕勞動力減少及勞動力成本調整的挑戰，由低成本勞動力轉向科技創新，經濟才能真正實現轉型。中國社科院工業經濟研究所所長黃群慧表示，大眾創業、萬眾創新已蔚然成風，且將取得明顯成效，這有利於持續提高大陸勞動生產率。
不過，范劍平強調，目前大陸在科技創新上仍面臨許多障礙，包括知識產權保護不夠、山寨品太多、原創積極度不高，應加強依法治國及保護知識產權的力道，並杜絕房地產行業暴利的現象，提升實體經濟和科技研發的回報率。
（中央社台北10日電）台北外匯市場新台幣兌美元今天中午暫收31.547元，貶3.7分，成交金額1.65億美元。
新台幣兌美元今天開盤價為31.60元，早盤最高31.51元、最低31.65元。1050910
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